발 붓기 빼는 쉬운 방법 소개

발이 자주 붓는 분들을 위해서 이번 포스팅을 씁니다.

발 붓기 빼는 방법!

그전에 발이 붓는 이유는 뭐가 있는지 간단하게 살펴볼께요.

특히, 임산부 가족들에게 추천 합니다.

첫번째는 혈액순환입니다.

가장 널리 알려져있는 이유인데요. 오래 앉아서 일을하거나 꽉 끼는 신발을 신거나

꽉 끼는 바지(일명:스키니)를 입을경우 혈액순환이 잘 이뤄지지 않아서 발이 붓는 경우가 있습니다.

두번째는 신장기능이 약한 경우가 두번째 입니다.

신장은 혈압을 정상치로 유지시켜 주는 역할을 한다고 합니다.

신장기능이 약할 경우 이뇨작용이 잘 되지않아 독소가 몸 밖으로 배출되지 않을 수 있는데요.

이렇게 신장이 역할을 못할 경우 항상성 유지가 잘 이뤄지지않아 발이 붓는 경우가 있습니다.

이 밖에도 여러가지가지 이유로 발이 붓는 경우가 있는데요.

이럴때 어떻게 하면 효과적으로 발 붓기를 뺄수 있는지 간단하게 소개해 드리겠습니다.

첫번째는 양배추입니다.

일명 양배추 랩이라고 불리기도 하는방법인데요.

양배추를 냉장고에 넣어 차갑게 만든 후 양배추 잎으로 부은 발을 감싸주기만 하면 됩니다.

그리고 약 30분 정도 유지하고 양배추 잎을 제거하면 붓기가 쏙하고 빠져있을겁니다.

양배추 참 몸에 좋고 쓰임새 많네요.

두번째는 주변에서 가장 구하기 쉽고 간단한 얼음 마사지 입니다.

얼음 마사지는 붓기 빼는데 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

직접적으로 얼음을 신체에 접촉시키면 안되고 수건이나 헝겊을 이용에 얼음을 감싸서

발을 마사지 하는것입니다.

세번째는 탄산수 족욕입니다.

이 탄산수 족욕을 효과적으로 하는 방법은

얼음띄운 물에 발을 담그고 탄산수를 부어 주면 끝나는데요.

특히 피로로 인해 발이 붓는 경우 이방법을 해주시면 좋습니다.

피로를 유발하는 젖산을 분해시켜 피로감을 해소시켜 준다고 합니다.

그러면서 발 붓기도 빠지는 효과를 볼수 있다고 합니다.