바디버든(Body Burden)으로부터 안전하기

바디버든(Body Burden)이란 우리 몸에 쌓이는 유해물질의 총 양이라고 정의하고 설명하고 있는데요. 우리는 일상생활에서도 유해물질. 즉, 독성 물질에 노출이 되고 있습니다.

우리가 살고 있는 집, 우리가 먹는 음식들, 우리가 매일 마시는 물, 심지어 공에서 조차도 어느정도의 독성이 있다고 합니다. 우리 지구가 산업화 된 이후 세계 어디에서도 피할수 없는 상황입니다.

더욱이 이 유해물질의 유입을 막을수는 없지만 이를 줄일수는 있습니다. 유해물질에 노출을 줄이면 우리 건강에도 영향을 줄일수 있습니다.

그러면 우리몸에 위험한 독성물질들이 무엇이 있을까요? 여기에는 납 또는 수은과 같이 위험한 금속물질, 흔히 알고있는 살충제, 게다가 식품 첨가물까지 여러가지가 포함될수 있습니다.

하지만 우리의 몸은 이 독소들을 해독 및 정화시킬수 있는 능력이 있지만 그 범위를 넘어 많은 유해물질에 노출이 되면 우리몸 구석구석에 쌓이게 되고 그로인해 우리몸이 받는 스트레스는

더욱더 커져만 갈것입니다. 

바디버든을 줄이는 방법은 일상생활에서도 간단합니다.

플라스틱 줄이기, 유기농 식사, 개인 위생용품 등 우리가 쉽게 접근하고 실천할수있는 방법만으로도 줄여나가실수 있으니 꼭 알아보시고 실천하세요.