떠오르는 슈퍼푸드, 마키베리 그 효능은?

마키베리는 마키나무의 열매인데요. 이 마키베리는 인공재배가 불가능하다고 알려져 칠레에서만 수확이 가능하고 매년 10kg정도 수확한다고 합니다. 수확시기는 칠레에서의 여름, 우리나라로 따지면 12월에서 2월까지라고 합니다. 겉모습만 보면 블루베리와 비슷하며 맛은 다른 베리류와 비슷하다고 알려져있습니다. 오늘은 이 열매의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

먼저 면역력 향상에 도움이 되며 온갖 질병 예방에 탁월합니다. 면역력이 약해지면 외부의 바이러스와 세균 감염 등이 쉽워지는데 마키베리를 즐겨 먹으면 면역력 향상은 물론 염증을 억제시키는 효능도 볼수 있다고 합니다. 

두번째는 파이토케미컬이 함유되어 있어 우리 몸을 보호하고 항암효과에도 좋다고 알려져있습니다. 파이토케미컬이라는 성분은 식물들일 자신의 몸을 보호하기 위해서 만들어내는 물질인데요. 자신의 몸을 스스로 보호한다고 하여 천연갑옷이라고 불리는 제7의 영양소로도 소개가되고있습니다. 이 성분이 대량 함유되어있기때문에 그만큼 우리몸에도 좋은 효과를 나타낸다고 하네요.

세번째는 절대 빼먹어서는 안되는 노화방지 효과입니다. 마키베리의 효능에서 절대 빠져선 안되는 놔화방지 효과인데요. 우리몸에는 활성산소란것이 있는데 이 녀석이 체내의 정상적인 세포들을 파괴하며 노화가 촉진된다고 하는데 이 열매는 활성산소를 억제하는 효과가 있어 노화방지에 효과를 보실수 있습니다.